Nieuwe locatie! Vanaf januari 2022 werk ik bij Noord Straalt. Op maandag, dinsdag, woensdag.

Per 10 januari 2022 werk ik op een nieuwe locatie in Amsterdam Noord.

Je vindt me dan bij Noord Straalt.
Noord Straalt is een warm centrum voor gezondheid, spiritualiteit en educatie.

tt. Vasumweg 24A
1033 SC Amsterdam

Ik werk hier vanaf 10 januari op maandag, dinsdag en woensdag.
Dit centrum is ook de locatie waar de opstellingsmiddagen worden gegeven.

haptotherapie-amsterdam-noord-gertrud-van-beekveld

haptotherapie-amsterdam-noord-gertrud-van-beekveld

Noord Straalt
tt. Vasumweg 24A
1033 SC Amsterdam
Routebeschrijving

Les aan het Instituut voor Psychosomatische Therapie IPT

Ik geef dit jaar voor de derde achtereenvolgende keer les aan het Instituut voor psychosomatische therapie IPT, in het Blok “lichaam en contact”.

Meer weten?

Neem contact me mij op.

Meedenken bij Cinedkid film TouchMETell

Tijdens het Cinekidfestival wordt de film vertoond die TouchMETell heet, gemaakt door Melanie Bonajo; zij laat kinderen van diverse leeftijden een dag lang allerlei ervaringsoefeningen met elkaar doen en heeft gesprekjes met hen. De film gaat over het belang van lichaamstaal, affectief contact en aanraken en aangeraakt worden.

Voorafgaand aan het maken van de film is er een brainstormsessie geweest waarin ik gevraagd was deel te nemen. Omdat ik verstand van voelen, contact en aanraken heb en ook met kinderen werk. Heel fijn dat ze diverse deskundigen hadden gevraagd mee te denken en mooi om te zien hoe het verwerkt was in het eindresultaat.

Van 13 oktober 2019 t/m 23 februari 2020 in het Stedelijk Museum, toegang is vrij.

Interview Gezond nu

Ik ben geïnterviewd door het blad ‘Gezond nu’ dat in de zomer een artikel uitbrengt over het belang van de aanraking.

Ik ben hierin benaderd als relatiedeskundige om te vertellen over het belang van intimiteit en aanraken binnen een relatie.

Lees hier het artikel

haptonomie-beekveld-amsterdam

Artikel: Haptotherapie en Relatiebegeleiding in de praktijk

Mijn artikel ‘Haptotherapie en begeleiding’ verscheen in het blad Haptonomisch Contact van december 2015. Je kunt het artikel lezen door op deze link of op de afbeelding te klikken.

 

haptotherapie-en-begeleiding-in-de-parktijk

Zo richting het einde van het jaar…

Met nog ruim een week werken te gaan schiet mijn werkjaar 2015 al behoorlijk op. Ik merk dat ik dan meestal wat terug ga kijken en momenten van bezinning krijg:

  • Hoe is het gegaan?
  • Waar ben ik tevreden over?
  • Wat kan anders, beter, gemakkelijker?

Voor mijn zijn een aantal dingen daarin belangrijk:

  • Heb ik het druk genoeg gehad en was er balans in drukte en rust?
  • Heb ik aan het eind van de werkdag en werkweek nog genoeg fut over om leuke dingen te doen?
  • Zijn er mooie netwerkontmoetingen geweest en wat is daar eventueel uit voort gekomen?
  • Was er ruimte voor nieuwe projectjes en hoe verliepen die?
  • Is het lesgeven genoeg aan bod gekomen en kan ik daar nog meer in doen?
  • Ik ben buitenshuis gaan werken; hoe is me dat bevallen en ga ik daar in het nieuwe jaar mee door?

Herken je dit bezinnen? Of laat je het een en het ander aan je voorbij gaan, zonder reflecties?
Ik zou het leuk vinden om je verhalen te horen daarover. Mail dat dan aan mij.

Ik ben dik tevreden over het afgelopen werkjaar en hopelijk kan en mag ik komend jaar weer met net zoveel plezier en met weer een volle agenda aan het werk. En dat wat jij jezelf toewenst voor het nieuwe jaar er mag zijn!

Help, we doen het niet meer

Mijn artikel ‘Help, we doen het niet meer’ verscheen in het blad Haptonomisch Contact van mei 2015. Je kunt het artikel lezen door op deze link of op de afbeelding te klikken.

Help-we-doen-het-niet-meer

Denken, doen en voelen.

Hoe verhouden deze drie zich ten opzichte van elkaar?
Doe je dingen omdat je eerst iets denkt?
Of omdat je iets voelt?
Of is dat niet zo duidelijk uit elkaar te halen?

In oorsprong loopt ons voelen op het denken vooruit.
Het pure, primaire, lichamelijk voelen is sneller geregistreerd dan het denken bij kan houden, maar als het denken eenmaal aanstaat kan het voelen soms ook weer behoorlijk naar de achtergrond raken.

Je kan bijvoorbeeld een aardig gesprek met iemand aan het voeren zijn, maar als die ander jou plotseling aanraakt op een manier of plek die niet passend is bij jullie relatie tot elkaar, dan heeft die aanraking veel meer impact dan het gesprek.

Ook in een ruimte met nieuwe mensen heb je onbewust al een keuze gemaakt wie je wel of niet aanspreekt, nog zonder dat je wat weet van die ander. Je hebt dus een innerlijk weten, een soort gevoelsantenne die aanstaat en zijn werk doet; die aftast, aanvoelt en die maakt dat je bepaald gedrag (bijvoorbeeld de plek waar je gaat zitten) of gedachten hebt.

Je kunt allerlei aannames hebben, of in concepten denken, en die kunnen je gevoel en gedrag beïnvloeden of sturen.

Bij angststoornissen heeft iemand irreële (angst)gedachten ontwikkelt (wat nou als ik onderweg niet lekker wordt) wat maakt dat diegene misschien niet op pad gaat, minder ver weg gaat of wel gaat maar zich steeds op de hoede voelt waardoor de algehele staat van paraatheid omhoog gaat wat op zijn beurt weer een gespannen gevoel geeft en dat weer invloed heeft op de gedachten.

Belangrijk dus dat je leert en weet wat reële en irreëel gedachten en gevoelens zijn.

Hoe zie jij de samenhang tussen deze pijlers van het menselijk zijn?

Meer voelen is beter verstaan!

Over lichaamssignalen en grenzen.

Als haptotherapeut breng ik de ander weer meer in contact met zijn lichaam, zijn gevoelens en alles wat daarin te beleven valt.

Want in je lijf dienen je behoeftes, gevoelens en grenzen zich aan.
Het voelen loopt in principe op het denken vooruit maar als het hoofd eenmaal aangaat dan kan dat het gevoelde volledig naar de achtergrond brengen. Omdat we ons dan meer richten op wat moet of wat hoort of op wat we denken dat de bedoeling is.

Als baby ben je heel voelend aanwezig.

Je bent dan nog heel puur en primair in het afstemmen op je behoeftes en je uit je daar voortdurend in ( door te huilen, te kirren etc.) om dat je zelf nog weinig kan.
In de loop van je leventje leer je om allerlei redenen dit behoorlijk af.
Al was het maar omdat je als volwassen iemand niet kan gaan liggen brullen in een supermarkt omdat je je zin niet krijgt. Of omdat als je eerder in je leven je behoeftes aangaf er niemand echt naar luisterde etc.
Je zou kunnen zeggen dat we als voelers worden geboren en tot denkers worden gemaakt…

We leren dus onze behoeftes en emoties te beheersen.

Dit doen we door ze te negeren, te bagatelliseren, te verdringen, te ontkennen, te projecteren enzovoorts.
Dit gaat vaak op een onbewust niveau en is dus al gebeurd voor je er erg in hebt.
Dit je beheersen is enerzijds dus nodig om te functioneren in je (volwassen) leven en en dus functioneel. Anderzijds kan het je beheersen je behoorlijk in de weg gaan zitten en averechts werken.
Ik werk met mijn cliënten toe naar het bewust maken van en in beheer hebben van je gevoelens, je behoeftes en je emoties.

Grenzen voelen

Ons lijf spreekt een taal, het zendt allerlei signalen uit, vaak heel subtiel soms minder subtiel; als je ze al een poos niet zo veel aandacht hebt gegeven. Vergelijk het met een pannetje melk op het vuur. Gedurende het aan de kook brengen zijn er allerlei veranderingen in de melk gaande, noem dit tussenstapjes, tot dat de melk uiteindelijk overkookt. Als je dan pas aandacht hebt voor de melk ben je te laat en is het een zootje geworden. Zo werkt het in je lijf ook, dat geeft allerlei tussenstapjes aan d.m.v subtiele signalen maar negeer je die dan moet het signaal steeds groter worden tot bijvoorbeeld pijn en dat je dan denkt, au dat doet zeer.
Zicht krijgen op die tussenstapjes en ze leren aanvoelen is één van de mooie aspecten van mijn werk.

Je leert dus je innerlijk kompas te verstaan zodat je kan bijsturen, kan afremmen, kan stoppen etc. Daar waar dat nodig is.

  • Hoe voel je grenzen aan?
  • Waar in je lijf voel je dat?
  • Ben je op tijd of laat je te oplopen tot het niet meer gaat.
  • En als laatste laat je dan ook van je horen; maak je jezelf kenbaar en hoe doe je dit?

Wil je hier meer over weten?

Ik vertel je er graag meer over. Neem dan contact met mij op.